Takaisin turvaan, tasapainoon ja eheyteen
Tervetuloa matkalle kohti turvaa, tasapainoa ja eheytymistä.
Jos sydämessäsi asuu kaipaus levollisuuteen, merkitykseen ja syvempään yhteyteen, tämä matka on sinua varten.
Kuvittele herääväsi aamulla hyvin levänneenä ilman kiireen tunnetta.
Hengität syvään, tunnet kehosi pehmeyden ja huomaat, ettei mielessäsi pyöri kymmenen asiaa samaan aikaan.
Suhtaudut arkeen rennommin ja huomaat hymyileväsi enemmän.
Olet läsnä, levollisena ja yhteydessä itseesi sekä kehoosi.
“Loin tämän kurssin omien kokemusteni kautta ja jaan harjoituksia, jotka ovat auttaneet minua. Ehkä ne auttavat myös sinua.”
Mitä tämä matka sinulle antaa:
Opit säätelemään hermostoasi
Vapautat kehoosi kertyneitä jännityksiä ja stressiä
Syvennät kehotietoisuuttasi ja sisäistä turvaa
Palaat yhteyteen itsesi, tunteidesi ja elämänvoimasi kanssa
Löydät rutiinin, joka hoivaa sinua arjessa ja kuormituksen keskellä
Kurssin jälkeen voit huomata, että…
Olosi on kevyempi ja hengityksesi vapaampi
Tunnet enemmän iloa
Ohjaat itseäsi lempeydellä
Maailma alkaa tuntua turvallisemmalta ja avoimemmalta
Ajatukset selkenevät ja elämän suunta alkaa hahmottua
Luovuutesi virtaa, ja sydämessäsi herää lempeä toivo
Alat nähdä oman merkityksellisyytesi
Tämä matka on sinulle, jos…
Olet valmis vapautumaan stressistä
Haluat elää kehosta ja sydämestä käsin
Tunnet sisälläsi kaipuun johonkin syvempään
Etsit selkeyttä ja suuntaa
Haluat eheytyä ja vahvistua
Haluat päästä kosketuksiin itsesi kanssa
Mitä sinä saat?
Lempeitä video- ja ääniharjoituksia hermoston säätelyyn
Viikkoteemoja ja syviä oivalluksia, jotka rakentuvat pala palalta
Kehollista palautumista: liikettä, hengitystä ja tietoista läsnäoloa
Turvaa, tilaa ja tukea eheytymiselle
“Tämä matka ei ainoastaan auta sinua voimaan paremmin.
Se muuttaa suhdettasi itseesi, kehoosi ja koko elämään.”
Matka alkaa pian
