LUONNOSTA HYVINVOINTIA -PAKETIT

Luonto rentouttaa tutkitusti mielen ja kehon. Jo lyhytkin oleskelu metsässä laskee stressitasoja. 

Luonnon äärellä olemmekin avoimempia itsetutkiskeluun ja ongelmanratkaisuun. 

Olemme luovempia ja innovatiivisempia.

Katso alta esimerkkejä ohjelmista, joita voin ohjata ryhmillenne. 

Niissä yhdistyvät tietoisuusharjoitukset, jooga, ratkaisukeskeisyys sekä ekoterapia.

Voimme koota yhdessä ryhmällenne sopivimman kokonaisuuden. 

Lähetä minulle viestiä ja kerro tarkemmin tapahtumastanne!

METSÄJOOGA Lempeitä venytyksiä ja mindfulness-harjoituksia

TIETOINEN METSÄKÄVELY  Liikutaan aistit avoinna metsässä, tietoisuusharjoituksia

MEIDÄN METSÄ  Tehdään helppoja ja hauskoja yksilö,-pari- ja ryhmäharjoituksia, jotka vahvistavat vuorovaikutusta ja me-henkeä sekä lisäävät itsetuntemusta ja voimauttavat

TIIMIMETSÄ  Ryhmäharjoitukset, ongelmanratkaisu, ideointi, tavoitteen määrittely ja askeleet sitä kohti 

METSÄNAURU Naurusessio metsässä 

LAPSET JA NUORET

TUNNEMETSÄ Itsetuntemusharjoitukset, voimauttavat harjoitukset, voimavaraharjoitukset

AISTIMETSÄ Aistit avoinna, luontoherkkyys harjoituksia

METSÄNAURU Naurusessio tarinan muodossa