Neurojooga

Neurojooga on avain syvään muutokseen.

Selviytymisestä kukoistamiseen.

Hermostollamme on luontainen kyky palautua, eheytyä ja pitää meidät hyvinvoivina.

Kunhan annamme sille siihen mahdollisuuden.

Neurojooga on lempeä ja syväluotaava menetelmä, joka auttaa sinua purkamaan kehon ja mielen jännityksiä, vapautumaan stressistä sekä löytämään sisäisen tasapainon, syvemmän levollisuuden ja yhteyden itseesi.

Se on tapa kuunnella kehoa, rauhoittaa hermostoa ja luoda yhteys oman sisäisen viisauden kanssa.

Neurojoogassa mennään hitaan liikkeen kautta kohti syvempiä kerroksia, kohti syvempää läsnäoloa, keskustellen autonomisen hermoston ja kehon viisauden kanssa.

Pehmeät, helpot ja yksinkertaiset liikkeet tehdään rennossa asennossa, ilman suorittamista tai ponnistelua.

Tämä tekee menetelmästä lähestyttävän kaikille, myös sinulle, joka et ole tottunut liikkumaan.

Miksi Neurojooga toimii?

Neurojooga perustuu neurotieteeseen, traumainformoituun lähestymistapaan ja somaattiseen liikkeeseen.

Menetelmä on syntynyt omasta eheytymisen matkastani ja nyt haluan auttaa muita purkamaan kehon ja mielen jännityksiä, kuuntelemaan kehoa ja luomaan yhteyden oman sisäisen viisauden kanssa. Olen ohjannut Neurojoogaa jo vuodesta 2018 ja nähnyt, miten tehokas menetelmä se on ja miten syvällinen muutos on mahdollista.

Muutos on mahdollinen

Tunnistatko itsesi?

Nukahtaminen on vaikeaa tai heräilet yöllä
Kehosi tuntuu jännittyneeltä ja levottomalta
Mielesi käy ylikierroksilla ja sinun on vaikea pysähtyä
Stressi näkyy oireina, joille ei löydy selitystä
Koet ilottomuutta ja arki tuntuu suorittamiselta
Kaipaat syvempää yhteyttä itseesi

Kenelle Neurojooga sopii?

Tämä menetelmä on sinulle, jos haluat:

Vapautua kroonisesta stressistä ja suorittamisesta
Nukahtaa nopeammin ja herätä levänneennä
Oppia kuuntelemaan kehoasi ja sen tarpeita
Palauttaa yhteyden itseesi ja elämäniloosi
Löytää eheytymisen ja palautumisen keinoja, jotka muuttavat myös juurisyitä

Sinussa on jo kaikki, mitä tarvitset.

Neurojooga auttaa sinua muistamaan sen.

Mikä tekee Neurojoogasta ainutlaatuisen?

Ei tarvitse suorittaa, harjoitukset tehdään rennossa asennossa

Harjoitukset ovat yksinkertaisia, vaivattomia ja tehokkaita

Sopii kaikille kehoille ja elämäntilanteille

Luo yhteyden hermoston, sydämen, kehon ja mielen välille

Todellinen muutos näkyy osallistujien kokemuksissa

Katso, miten Neurojooga on vaikuttanut osallistujien arkeen, uneen, jaksamiseen ja iloon!

Neurojooga on ollut minulle käänteentekevä.

Suosikkitallenteeni takaa nopean nukahtamisen ja hyvän unen. Ja sitten seuraavana päivänä paremman jaksamisen ja töissä keskittymisen sekä olen pitkästä aikaa jaksanut liikkuakin. Kunnon lumipalloefekti! Kuuntelin sitä kolmisen viikkoa putkeen iltaisin. Nyt on ollut taukoa ja silti hyvä tilanne edelleen.

Maria E.

Neurojooga on auttanut minua seuraavasti: Poistunut ahdistusta, nukahdin nopeammin, auttanut stressin hallitsemiseen.

Haluaisin kiittää sinua koko sydämestä erinomaisesta kokemuksesta mitä olen saanut tämän kurssin aikana 🙂 Siinä aikana olo oli turvallinen ja tiesin, että saan poistettu sitä ahdistusta ja stressiä mitä on tullut viikon aikana, odotin aina keskiviikkoilta ja tunnin aikana saanut rentoutusta ja turvatunnetta sekä voimavaraa seuraaville viikolle eteenpäin.

Veronika R.

Nyt on aika ottaa ensimmäinen askel.

Anna itsellesi lupa pysähtyä.
Kuuntele, mitä kehosi yrittää kertoa.

Jokainen matka alkaa ensimmäisestä askeleesta. Ehkä se on juuri tämä.

Verkkokaupasta löydät tunneille ja kursseille, jotka ovat sinua varten.

Verkkokauppaan